息切れが激しい。
朝起きたら、ひどく汗をかいており
びっくりすることが多いです。
更年期障害かとビクビクしているのですが
この程度で病院に行ってよいか悩む。
相変わらず階段は自分からまともな呼吸を奪うので
苦手にしているのですが、
案外東京の駅構内はエスカレーターが完全配備ではなく、
階段チャレンジを求められるので、苦しんでいます。
多少だったら頑張るんですけどね。
地下鉄の出口についても、
エスカレーターがあるなら、遠くてもその出口を使うのですが
たどり着いた結果階段しかないというのはよくあるので
まぁ仕方ないですよね。苦労してますが。
あと駅の階段を昇り終えたタイミングぐらいに
Fitbitが心拍を基準として判定し、運動を褒めてくれるのですが
したくてしている運動じゃねぇわ、と地味に思う。
ちなみにNintendo Swichの「FitBoxing2」は
体力の増加には役に立っている（筋肉痛は無くなった）が
呼吸の荒さは改善しないので、
やはり自分の気管支は弱いのだかなと実感します。
今年はインフルエンザにも掛からなかったので、
病気の方面で痛い目は見ませんでしたが、
最近花粉が飛んでいるせいかアレルギー反応がひどくて
若干困る。
薬が効いていないのなら、どうにかしてもらわなくては。
