努力が実るか否かはこれからのお話です。
ダイエットを始めようかと思いまして。
びっくりするぐらい太ったので。
テレワークをしてれば太るので、
最近外を駆けずり回っているから大丈夫だろうと思っていれば
まさかの体重増加ですよ。
びっくりですよ。
動いた方が太るのかよ!
いや、原因の一つは昼に炭水化物を食べているせいな気がする。
今までほとんど炭水化物、食べていなかったので。
あと忙しくて帰宅が24時過ぎが続いていたので
FitBoxing2から遠ざかっていたせいもあると思う。
運動習慣が完全になくなりましたからね。
とりあえず運動すること。
晩御飯は置き換えダイエットにすること。
あとは炭水化物を控えること。
こんなもんかな。
食事は締めすぎると反動が大きくてストレスになるので
あまり激しい制限をしたくない。
お菓子も食べたい。
あとテレワークになれば、これから自然に
お昼ご飯がうどんになるので、
そうすればカロリーが一定になる気がするなぁ。
今までのお昼ご飯は常駐先周辺の事情もあり、
ランチセット1,000円〜の豪華なところが多かったので、
来月以降常駐が開放されれば、そんなことはなくなるかも。
というわけでダイエットします。
5キロぐらい痩せたいです。
ネットの怪しげなサプリをポチりたい気分でいっぱいですが
絶対痩せないだろと思うので、我慢してます。
楽して痩せたい。