あついさむいあつい
夜眠くて布団をかぶって寝ても
朝起きたら汗ダラダラで暑いことがよくあります。
おおー？更年期か？
コロナ時期もあってこまめに体温は測ってますが
結構熱が出やすい体質で、
午後の平均体温は37.0℃を超えるので、
体調が悪いのか別の要因なのかがよくわからない。
ただ、本当に熱が出ると寒気がするので、
寒気がしないなら大丈夫なのではないかな、という判断。
朝起きたら暑いのはまぁ対策がなくて問題ではあるのですが
朝ひどく喉が渇いていることが多いので、
こちらの方も心配。
一時期枕元のチェストに水筒を置いて寝ていたのですが、
地震が多い昨今、水筒は倒れてきたら怪我をしそうで
やめてしまったんですよね。
まぁ途中で起きても体を起こしたくなくて
飲まないことも多々あるからあまり役に立たない。
体を起こすと覚醒してしまうので、
できればそのままもう一度寝入りたいのです。
途中で目を覚ますことが多い割にはわがままなのです。
最近は気温の程度が分からなくて
誤って厚着をしていると一気に体温が上がるので、
その辺も困ったところ。
まだ薄着の方が荷物が少なくて楽かな。
